避免白癜风病情加重，通常需要避免不良生活习惯、避免皮肤外伤、避免接触化学物品、避免滥用药物等。建议白癜风患者及时前往医院皮肤科就诊，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。

1、避免不良生活习惯：白癜风患者要避免熬夜，保持规律作息，早睡早起。同时避免吸烟、饮酒，保持心情舒畅，适当运动，有助于增强自身体质。

2、避免皮肤外伤：在日常生活中，要避免对皮肤造成损伤，减少皮肤摩擦，以免出现皮肤破损的情况。同时外出时做好防护措施，避免紫外线长时间照射。

3、避免接触化学物品：白癜风患者平时要避免接触橡胶、化妆品、染发剂等化学物品，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。

4、避免滥用药物：建议白癜风患者避免滥用药物，如果必须使用，要谨遵医嘱。当病情需要时，才可以遵医嘱使用，否则可能会导致病情加重，对身体造成损伤。

5、其他：白癜风患者要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素E、维生素D的食物，比如黑芝麻、核桃、腰果、绿豆等，同时注意补充矿物质，如铜、铁、锌等，可以适当多吃动物肝脏、血制品等。

避免白癜风病情加重的方法较多，建议白癜风患者及时前往医院皮肤科就诊，通过皮肤镜、组织病理学检查等明确病情，在医生指导下进行规范化治疗。

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