预防白癜风的措施较多，包括积极治疗、避免暴晒、保持心情愉悦、调节饮食等。因为白癜风的发病原因比较复杂，可能是因为遗传因素、免疫因素、神经化学因素、黑色素细胞异常导致，所以预防比较困难。

1、积极治疗：建议早期发现、早期治疗，一旦发现皮肤有白斑，需要前往医院皮肤科进行积极治疗。如果是小面积的白癜风，可以采用308准分子激光或者窄谱中波紫外线进行治疗，如果是大面积的白癜风，可以选择联合激光或者光疗;

2、避免暴晒：在夏季天气炎热，紫外线比较强，要尽量避免在烈日下暴晒，出门需要戴帽子、打伞，尤其在紫外线比较强的天气下需要避免阳光直射，以免导致白癜风的发作;

3、保持心情愉悦：夏季天气比较炎热，人体的新陈代谢比较快，情绪波动也比较大，容易造成精神压力过大，从而导致内分泌失调，对黑色素细胞的合成造成影响，所以要保持心情愉悦;

4、调节饮食：应戒烟、戒酒，平时少吃辛辣刺激性食物和油腻食物，多吃蔬菜、水果，如菠菜、橙子等，补充维生素C，能够增加机体抵抗力，而且有助于营养均衡。

此外，还需要规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，适当运动，如跑步、打篮球等，从而增强体质，预防白癜风的发作。因为白癜风与免疫、遗传、神经化学因素、微量元素缺乏等有一定关系，所以还可以通过补充铜、锌、钙等微量元素，来改善白癜风的症状。

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