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　　晋江市白癜风医院，进入十一月之后，气温不断下降，如果每天早上出门前都能喝一碗粥，想必一整天的状态都不会差吧。在众多粥的品类中，小米粥一直深受大家喜爱。

　　白癜风患者能喝小米粥吗？

　　专家解读：患者可以喝小米粥。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富，有利尿消肿的功效。

　　促进黑色素合成

　　小米被营养专家称为保健米，小米粥上面浮的那一层黏稠物又被称为是代参汤。小米粥不但含有多种维生素，还有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素。很多白癜风病人体内缺少铜、锌等微量金属元素，可以多吃些小米粥，能够促进黑色素合成。

　　补肾强体

　　中医认为小米味甘咸，具有补肾气、清热解渴、补中益气、健胃除湿、和胃安眠等多种功效，对胃病、体弱肾虚、食欲不振、气血不足有很好的养护作用。

　　养胃健身

　　小米粥营养全面丰富，熬煮软熟入口即化，非常容易消化，很适合肠胃不适、慢性胃炎胃溃疡的白癜风患者食用。

　　安神助眠

　　小米中色氨酸含量为谷类之首，这种物质有调节睡眠的功效。经常失眠的中老年人可以在睡前食用。

　　温馨提示：小米性稍偏凉，所以说体质偏虚寒者不能食用太多。气滞体质往往是因其他疾病导致，情绪波动时易腹痛腹泻，这类人同样不适宜吃小米粥。

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