2019-11-26 09:23:00 成都风湿医院
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关节疼痛去医院检查,说是高尿酸引起的,那就应该是“痛风”的问题了,高尿酸是引发痛风的根本原因,而高尿酸本身是一种慢性代谢性问题,需要长期的多方面的调理,才能够控制好,减少痛风的反复发作几率。
如何才能预防其反复发作?首先,要管住嘴,从上文我们就可以知道,很多的食物是不能吃的,要注意避开高嘌呤的食物、油炸食品、少喝酒,控制好蛋白质、糖分以及维生素的摄入量,防止过量摄入给身体带来影响。其次,要迈开腿,坚持每天做一些有氧运动,通过运动的方式,加快血液循环,促进代谢,从而提高身体的免疫力和抵抗力。但是要把握好运动的度,不要过量的运动,这样反而会对身体无利。然后,要注意多喝水,每天摄入两千到三千毫升的水,可以加快调理,减少它的出现。建议喝白开水,而非咖啡、浓茶或者是一些碳酸饮料。要注意控制好自己的体重。过于肥胖的情况下,不仅自己会觉得不舒服,身体健康也很容易出现异常。所以适当的减减肥,将体重控制在合理的范围内,也是有助于预防反复发作的。
温馨提示:患者在生活中一定要提高注意力,争取更早的发现,进而进行针对性的治疗,更好的争取治疗的时机,从而更好的取得治疗的效果!
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蒙兴文主治医生
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