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　　“中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

　　这个时期天气逐渐变冷，黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。

　　作为我国的传统节气，“小雪”意味着寒冬已拉开大幕.对于白癜风患者来说如何保健？

　　适当运动：　冬季人们往往因为寒冷而不去户外运动，这就使人体的免疫力和抵抗力渐渐变低，不利于病情恢复。白癜风患者应该在冬季注意合理的运动，增加抵抗力。

　　防寒保暖：小雪之后气温更低，正是寒潮和冷空气活动频数较高的节气，白癜风患者应随着外界气温的变化而及时加穿衣服，防寒保暖，避免寒气侵入体内引发其它的疾病。

　　调节情绪：小雪节气中，天气经常阴冷晦暗，大自然气压偏低，人们的心情也会受到影响，容易出现情绪低落、郁郁寡欢的状态，这些心理变化对于白癜风病情恢复也有影响。

　　眼看还有2个多月，就要过年了，据调查显示，有80%以上的 暴露部位白癜风患者不愿意回家过年，他们害怕亲人团聚、走亲访友时的尴尬;这成为他们难以掩盖的心头之痛。

　　昆明白癜风医院医院医生提醒，冬季自然万物阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期，此时白斑趋于稳定状态，此时治疗白癜风事半功倍的效果。

　　对于白斑面积较小，黑色素细胞破坏不算严重的白癜风患者来说，在2个月的时间里，通过科学治疗还是有很大希望康复的，只要找准发病病因，采用中西医结合，进行多维治疗，发挥疗效的大效果，康复率还是很高的。

　　白斑面积大的患者也不必太过于着急，虽然短短的2个月的时间内不能完全清除白斑，但是可以先治疗好暴露部位的白斑，回家过年先把“面子”留住。

　　昆明白癜风医院通过强化治疗，中医磁波塌渍、负离子药浴、脐疫磁波等，结合西医308光疗、培植手术治疗等，多管齐下，快速激活黑色素细胞。

　　患者出院后，由专家为其定制饮食方案、并且规范患者生活生活作息，主治医师定期电话回访，对病情、生活注意事项等，进行全方位指导。

　　温馨提示：小雪节气养生，对外要顺应自然界变化和避免邪气的侵袭;白癜风治疗也应如此，中西结合，内外相辅。

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