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　　北京看打鼾哪个医院好？我们身边，总是会有人出现打呼噜，让人感到特别的难受，我们不能不注意，那北京看打鼾哪个医院好？

　　北京看打鼾哪个医院好？打呼噜的护理措施：

　　1.毛巾垫脖子

　　睡前将一条毛巾卷成卷，然后垫在脖子下，托起颈椎部位。

　　仰睡或侧睡都可以使舌头后坠，就会避免打呼噜。

　　2.加强身体锻炼

　　平时多多加强体育锻炼，特别是可以进行适当爬山、跑步及打球等运动。

　　3.要控制饮食

　　常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量。

　　少吃高脂肪、高蛋白的食物。

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