如果长期处于睡眠障碍，可能会对人体造成一定危害，主要表现在影响睡眠质量、影响日常生活、导致疾病发生以及继发其他疾病等方面。因此，若出现睡眠障碍，需要及时入院就诊进行治疗，并且要养成良好的生活习惯。

1、影响睡眠质量：睡眠障碍通常是由于生活、工作、学习等因素造成，会出现入睡困难、多梦、易醒、早醒等。如果长期睡眠障碍，就会对睡眠质量造成较大影响，从而使机体不能得到充分休息，导致第二天精神状态欠佳，出现困倦、疲乏、注意力不集中等表现，还可能会引起记忆力下降、暴躁易怒等症状;

2、影响日常生活：长期睡眠障碍会导致失眠、早醒，造成睡眠节律紊乱。如果不能得到充分休息，还会出现日常生活中的乏力、困倦、注意力不集中、记忆力减退、头晕、头痛等症状，从而影响正常的工作与生活;

3、导致疾病发生：长期睡眠障碍不仅会影响日常生活，还可能引起焦虑症、抑郁症等精神心理疾病。焦虑症、抑郁症属于精神疾病，可导致患者出现烦躁不安、情绪低落、对事物兴趣减退、失眠等症状，还会伴有坐立不安、四肢乏力、食欲不振等表现。如果不能得到及时治疗，还可能会引发内分泌失调、痤疮、肥胖等疾病;

4、继发其他疾病：长期睡眠障碍会导致人体的抵抗力下降，容易出现感冒、呼吸道疾病等疾病。此外，长期睡眠障碍还可能导致人体患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病。

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