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　　首先，增强自身体质，保持乐观情绪。人体免疫力低、抵抗力差也容易引起牛皮癣的发病，因此，专家提醒牛皮癣患者在平时的生活中要注意保持乐观的情绪，多参加些体育活动。没有一个人一生都是一帆风顺的，难免会有挫折，但是很容易给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解就会导致机体生理功能紊乱而导致牛皮癣发病，因此要注意及时的释放压力。

　　其次，现在，无论是年轻人还是年龄稍微有点大的人都喜欢玩手机，特别是青年人认为手机就是他们的全部，无时无刻不在看手机，其实手机玩多了，对眼睛也是非常有伤害的，因为手机是有辐射的，而且，现在短视频是比较火的一个短视频，大家有时候在睡觉之前会刷一刷，有时候会停不下来，就会导致自己出现熬夜的现象，在这里告诉大家，保持良好的作息时间，对于牛皮癣的治疗会起到一定的辅助作用。

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