俯卧撑对于男性改善性功能有一定的帮助，但早泄原因较多，如龟头敏感度过高、心理因素，以及肾虚等都可能导致早泄。如果是龟头敏感度过高导致的早泄，俯卧撑能够在一定程度上改善龟头的敏感度，从而改善早泄的情况，但如果是其他原因导致的早泄，则作用较小。

1、龟头敏感度过高：由于龟头较敏感，会比较容易受到刺激，从而出现早泄的情况，而俯卧撑能够训练龟头的敏感度，使其逐渐适应刺激，从而降低龟头敏感度，改善早泄的情况;

2、心理因素：对于心理因素导致的早泄，俯卧撑能够使患者精神放松，从而缓解紧张、焦虑的心情，使交感神经兴奋下降，从而延长射精时间，改善早泄的情况;

3、肾虚：如果是肾虚原因导致的早泄，通过俯卧撑可以提高患者的身体素质，从而增强体质，能够在一定程度上改善肾虚的情况，从而延长性生活时间，改善早泄的情况;

4、其他原因：如果是龟头敏感度过高或遗精过频导致的早泄，俯卧撑不能够改善早泄情况，还需要及时进行治疗。对于龟头敏感度过高导致的早泄，患者可以通过手术治疗，如包皮环切术，切除过长的包皮，使龟头外露更易接受外界刺激，从而改善早泄情况。

建议患者在进行性生活时，夫妻之间多沟通，克服心理障碍，通过性生活经验，使得夫妻之间的感情更加和谐，改善早泄的情况。日常生活中，可以通过体育锻炼来改善早泄的情况，如打羽毛球、跑步、仰卧起坐等。

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