癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。对于癫痫的预防，主要包括积极预防和控制诱发因素、平时提高免疫力、避免环境污染、饮食调理等。

1、积极预防和控制诱发因素：皮疹、感染、发热、饮酒、饥饿、疲劳、暴饮暴食、情感变化、过度换气以及强光、声响、恐惧等这些诱发因素，可能会诱发癫痫发作，因此平时要尽量避免这些诱发因素。在癫痫发作时，要及时地保护患者，避免发生跌撞，避免出现伤人、毁物等情况，以免受伤。平时要养成良好的生活习惯，避免饮酒，保证充足的睡眠;

2、平时提高免疫力：如果平时经常锻炼身体，保持良好的生活习惯，不熬夜，少喝咖啡、浓茶，少吃辛辣刺激性食物，能够提高免疫力，使身体保持健康状态，从而减少癫痫发作的可能性;

3、避免环境污染：生活环境要保持清洁，避免到人群密集的地方，尤其是在封闭的环境中，避免感染，有助于癫痫的预防;

4、饮食调理：平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品、鱼、虾等，同时限制饮酒，避免吸烟，适当进行体育锻炼，有助于癫痫的预防。

此外，对于家族有癫痫病史的人群，建议定期到医院进行检查，做到早发现、早治疗。如果确诊为癫痫，要遵医嘱长期使用药物治疗，不能自行停药或者更改剂量，以免诱发癫痫发作。

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