开心堂堂堂又称快乐课堂，是一家综合性的机构，由快乐个子的孩子组成，是为孩子打好的预警。在寒冷的季节里，孩子可以通过参加活动、增加户外活动、健康饮食、培养兴趣爱好、注意保暖等方式来让孩子在寒冷的季节里拥抱温暖。

1、参加活动：孩子在寒冷的季节里家长可以带孩子参加快乐课堂，通过游戏与参加活动相结合，可以增加孩子的耐寒能力，减少孩子患感冒、呼吸道疾病的概率;

2、增加户外活动：孩子在寒冷的季节里家长应多带孩子到户外活动，通过紫外线照射使皮肤变暖，还能呼吸到新鲜的空气，锻炼身体，但要注意避免阳光直晒，以免伤害皮肤;

3、健康饮食：家长应教育孩子不要挑食，多摄入富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、芹菜、苹果等，增强身体的抵抗力，预防营养不良。同时不要摄入太多油炸、生冷、辛辣、刺激性食物，如辣椒、雪糕、冰饮料等，以免刺激胃肠道，导致出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康;

4、培养兴趣爱好：家长可以和孩子一起做一些户外运动，如跑步、踢毽子、踢毽子、游泳等，让孩子在运动的时候身体发暖，增强体质;

5、注意保暖：家长应注意孩子的保暖，尤其是肚子，因为肚子是人体最下部，最容易受凉，如果腹部受凉，容易引发腹痛等症状。在寒冷的季节里家长应注意孩子的保暖，尤其是肚子，不要露出肚脐，避免着凉。

孩子在寒冷的季节里家长应多陪伴孩子，适当进行户外活动对孩子身体健康有益。但应注意避免在孩子面前暴露出身体，以免吹风着凉，引起感冒等不良反应。

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