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　　上海哪家医院治脱发好？很多朋友认为自己头发很多，所以没有脱发的烦恼，但是如果平时不做好头发的护理工作，等到真正脱发的时候，那种无能为力的感觉会让人十分的难受，所以大家在平时就应该做好头发的护理工作。那么平时应该如何做好头发的预防工作呢？一起来看看下面的介绍吧。

　　1：在平时要保证睡眠的充足，不要出现熬夜的现象，这样能够让头发进行正常的代谢，在平时如果出现轻微脱发的现象，应该要做到早睡早起，保持一个规律的作息习惯。

　　2：在平时要选择木质的梳子，避免使用尼龙梳子，不然在梳头的时候会导致静电的产生，给头皮造成一些不良的刺激，而木质梳子不会导致静电，而且可以起到一个促进头皮血液循环的作用。

　　3：平时要避免在太阳下进行暴晒，这样对于头发的损伤是非常大的，很容易就会导致头发发黄和干燥，所以在平时外出的时候建议大家戴上帽子。

　　4：饮食方面应该注意合理的安排，多食用一些水果蔬菜，防止便秘的产生，这样对于头发的质量也会造成一定的影响，而且痔疮患者会加速脱发的速度，所以平时要做好预防工作。

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