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　　上海脱发去哪个医院好？脱发在我们的生活中是非常常见的，少量的掉头发都是很正常的，但是如果是大量脱发的话，这就需要大家及时的进行治疗的，因为脱发严重的话，会给患者的身心健康造成很大的影响，也会给人们的外貌造成很大的影响。那么生活中要如何预防脱发呢？我们一起来看看下面的介绍吧。

　　一、平时要保证睡眠休息时间，缺乏睡眠会影响血液循环，从而影响头皮血液循环，导致脱发增多，因此脱发患者每天至少7小时以上的睡眠时间是必须的。

　　二、注意劳逸结合，日常生活方面，注意劳逸结合还是很重要的，因为睡眠不好也会对脱发有一定的影响，饮食方面倒没有太大的忌讳，工作压力、睡眠不好，对脱发是有一些不利的影响，饮食方面食过多的油或者过多的糖可能油脂分泌会多一些，所以平时要注意少吃这类食物。

　　三、护发素的使用，护发素主要都是营养成分，应该对发质有帮助的，不会引发脱发，可是烫发、染发、摩丝这些对发质有一定的不利影响，因此，生活中尽量不要经常的烫发染发。

　　以上给大家讲述了如何预防脱发，相信大家看完文章后，对文章有了一定的了解了吧，所以生活中遇到大量脱发，要及时的进行治疗，同时也要做好预防工作。

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