羊癫疯也叫做癫痫，引起癫痫的病因很多，以遗传为主，有家族史的患者，相对患病的概率较高。有先天性疾病的患者，比如脑积水、结节性硬化症、神经皮肤综合征、脑损伤等，相对于其他正常人较容易患上癫痫。此外，过度劳累、睡眠不足、饮酒、吸烟、情绪激动等，也容易诱发癫痫发作。针对癫痫的预防，主要是尽量避免上述诱发因素。

一、避免诱发因素：

1、过度劳累：过度劳累可能会导致大脑抑制过程形成障碍，从而诱发癫痫;

2、睡眠不足：长期睡眠不足，大脑无法得到充分休息，可能会引起大脑皮层过度兴奋，可能会导致大脑异常放电，诱发癫痫;

3、饮酒：大量饮酒，可能会导致大脑兴奋性增加，出现脑血管痉挛，导致大脑缺氧，可能会诱发癫痫;

4、吸烟：长期吸烟，烟草中的尼古丁等有害物质，可能会影响大脑神经细胞的正常功能，可能会诱发癫痫;

5、情绪激动：情绪激动时，可能会导致大脑神经细胞的兴奋性增加，出现大脑神经递质分泌紊乱，导致大脑异常放电，可能会出现癫痫。

二、日常护理：

1、避免暴饮暴食：暴饮暴食可能会诱发癫痫，建议规律饮食，少食多餐;

2、避免饮酒：长期酗酒，容易导致脑部神经细胞损伤，有可能会诱发癫痫，建议避免饮酒。

此外，从营养均衡的角度，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等。平时要保持充足的睡眠，保持情绪稳定，适当进行体育锻炼，如慢跑、快走等，有助于增强体质。

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