要想减少癫痫发作次数，需要积极治疗原发病。同时要减少诱发因素，比如暴饮暴食、饮酒、疲劳、睡眠不足、服用某些药物等，还可通过调节自身情绪等，减少癫痫发作次数。

1、调节自身情绪：暴饮暴食、饮酒、疲劳、睡眠不足、服用某些药物等因素，均有可能诱发癫痫，所以平时应当适当进行身体锻炼，保持健康的生活方式，减少诱发因素，有助于减少癫痫发作;

2、治疗原发病：明确诊断为癫痫后，应当积极治疗原发病。如果是脑炎或脑血管疾病引起的癫痫，主要是使用抗感染药物进行治疗。如果是脑外伤或脑肿瘤导致的癫痫，可以通过手术切除病灶或进行修复，减少癫痫发作次数;

3、调节自身情绪：在日常生活当中，需注意保持心情舒畅，避免精神心理压力过大，避免情绪过度紧张、焦虑抑郁等。通过自我调节，有利于在一定程度上减少癫痫发作次数;

4、避免诱发因素：暴饮暴食可诱发癫痫，所以平时应当避免暴饮暴食，保持少量多餐。平时还应避免饮酒，避免食用辛辣、刺激性的食物，不要过度熬夜、过度劳累，减少诱发癫痫的可能性;

5、调节自身状况：长期服用卡马西平等抗癫痫药物，也可导致癫痫发作，所以平时应当定期进行肝肾功能检查，避免肝肾功能损伤，可以减少癫痫发作次数。

癫痫患者在日常生活当中，应当避免不良生活习惯。如果身体出现不适症状，应及时就医，避免延误病情。

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