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　　上海治疗脱发医院那家好？脱发是生活中常见的一种现象，不过少量的脱发是正常的，但是如果大量脱发的话，这就需要注意了，严重脱发是一种病，需要我们及时的治疗，脱发的原因也有很多，想要治疗好脱发，就应该找到脱发的原因，然后进行治疗。那么，生活中应该如何预防脱发呢？一起来看看下面内容的介绍吧。

　　1、平时要勤洗头发，雄激素性脱发过去也称脂溢性脱发，一般来说这种病人往往头皮油脂分泌比较多，对于这种脱发，勤洗头发也算是一种防治方法，头皮油脂多，一般来说每周洗两到三次对于防治脱发也有一定的效果，需要勤洗，也不能每天都洗，那样对与脂溢性脱发的男性是弊更大于利的。

　　2、保证睡眠休息时间，缺乏睡眠会影响血液循环，从而影响头皮血液循环，导致脱发增多，因此脱发患者每天至少7小时以上的睡眠时间是必须的。

　　3、注意劳逸结合，日常生活方面，注意劳逸结合还是很重要的，因为睡眠不好也会对脱发有一定的影响，饮食方面倒没有太大的忌讳，工作压力、睡眠不好，对脱发是有一些不利的影响，饮食方面食过多的油或者过多的糖可能油脂分泌会多一些，平时要少食用这些东西，不能说不吃。

　　4、护发素的使用，护发素主要都是营养成分，应该对发质有帮助的，不会引发脱发，可是烫发、染发、摩丝这些对发质有一定的不利影响。

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