胃肠功能紊乱属于功能性胃肠病，并没有器质性病变，通常由于饮食不规律、劳累、焦虑等因素导致，可以通过饮食调理、生活习惯调理、情绪调理、药物治疗等方法进行治疗。

1、饮食调理：平时需要注意饮食规律，定时定量，多吃清淡、易消化的食物，少吃或不吃油炸、腌制类的食物。此外，饭后不要立即躺下，可以适当运动，比如散步，有利于食物的消化和吸收，还要注意饮食卫生，不吃腐败、变质的食物，以免加重胃肠功能紊乱的情况;

2、生活习惯调理：保持乐观、积极的情绪，平时可以通过听音乐、看电影等方式缓解焦虑、紧张的情绪，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁、烦躁的状态。此外，平时需要早睡早起，保持充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，有利于改善胃肠功能紊乱的情况;

3、情绪调理：胃肠功能紊乱与患者的情绪密切相关，因此需要注意保持良好的心态，可以通过向家人朋友倾诉，或者外出游玩，减轻压力，避免长期处于高度紧张、焦虑的状态;

4、药物治疗：如果通过饮食、生活调理效果不佳，可以在医生指导下使用药物治疗，常用药物有双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等益生菌，可以调节肠道菌群，有利于改善胃肠功能紊乱的情况，还可以使用消旋山莨菪碱片、硫酸阿托品片等解痉药物，缓解腹痛等症状。

综上所述，通过上述一般治疗、药物治疗，胃肠功能紊乱的症状能够有所改善。如果经过上述处理，症状未得到缓解或出现加重，建议及时到医院就诊，明确是否存在器质性病变，比如胃肠道肿瘤等，以免延误病情。

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