经常便秘一般指排便次数减少、排便困难、粪便干结，通常是由于饮食不良、不良排便习惯、肠道菌群失调、肠结核等因素导致，可通过调整饮食和应用药物治疗。

1、饮食不良：经常食用油腻、辛辣等刺激性食物，进食的水果、蔬菜较少，可导致经常出现便秘的情况;

2、不良排便习惯：如果在排便时有阅读书籍、玩手机等行为，导致排便时间延长，或由于工作人员的指导不正确，习惯使用泻药，导致药物滥用，可导致经常出现便秘的症状;

3、肠道菌群失调：可能是由于饮食、药物、肠道动力异常，或免疫功能障碍等因素导致肠道有害菌增加，有益菌减少，可导致胃肠道动力不足，使食物不能被充分消化、吸收，影响胃肠道蠕动功能，可出现经常便秘的现象;

4、肠结核：是结核分枝杆菌侵犯肠道引起的慢性特异性炎症，可使肠道黏膜的吸收功能减弱，也可导致肠蠕动缓慢，而使粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致经常出现便秘的现象。

除上述原因外，当患者出现直肠前突、直肠内套叠、结肠癌等疾病时，也可能会导致排便困难，而此类疾病会对肠道黏膜造成刺激、损伤，继而导致肠道蠕动功能减弱、食物残渣堆积，经过一段时间后可导致排便习惯改变，出现经常便秘的情况。建议患者在日常生活中多食用粗纤维食物，如玉米、燕麦等，以及新鲜的水果、蔬菜，避免食用辛辣、刺激性的食物，还需避免久坐，多运动，以促进肠道蠕动。同时保持良好的心态和充足的睡眠，以促进肠道蠕动功能的恢复。若症状持续加重，则建议及时前往医院就诊。

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