癫痫的发作，主要可以通过避免诱发因素、保持平稳情绪、保持充足睡眠、避免光照、暴露等日常措施预防。一旦出现癫痫持续状态，应及时送往医院治疗。

1、避免诱发因素：在日常生活中，有癫痫病史的患者应避免高空作业、游泳、开车等，以免出现意外伤害。有家族癫痫病史的患者，家族中有癫痫病史或有其他脑部疾病者应进行遗传学筛查，必要时进行羊膜穿刺，明确有无染色体异常，避免诱发癫痫发作;

2、保持平稳情绪：在日常生活中，应保持平稳情绪，避免情绪波动较大，有助于避免引起癫痫发作。在平时尽量保持积极乐观的心态，避免精神高度紧张，减少癫痫发作的次数;

3、保持充足睡眠：日常要保持充足睡眠，不能熬夜，身体过于劳累也可能会诱发癫痫发作;

4、避免光照：在日常生活中，外出时要做好防晒工作，可戴帽子、打太阳伞，以避免紫外线照射导致的皮肤损伤，同时也可避免因接受光刺激引起癫痫发作;

5、暴露：癫痫患者本身的症状可能会导致受伤，日常生活中应避免进行滑雪、潜水等刺激性运动，避免发生严重伤害，癫痫发作时应避免强行压制患者肢体，以免发生骨折。

除上述预防措施外，癫痫的患者在平时也应避免吸烟、饮酒，避免过量喝咖啡、浓茶等，以免刺激中枢神经系统导致癫痫发作。同时，应避免在不熟悉的市场购买药物，当药物过期、变质时应避免购买，以免发生不良反应，危害机体健康。

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