男性不育症可以通过避免不良生活习惯、积极治疗泌尿生殖系统疾病、远离不良环境、注意个人卫生等方式进行预防。如果男性出现不育症时，建议及时到正规医院通过检查明确具体原因，然后根据医生建议进行针对性治疗。

1、避免不良生活习惯：男性要保证充足的睡眠，不要熬夜，身体过度劳累会导致内分泌紊乱，使精子活力降低，继而诱发男性不育症;

2、积极治疗泌尿生殖系统疾病：男性出现尿道感染或者前列腺疾病时，如果未及时治疗，细菌和炎症会上行感染，导致生殖系统受到影响，继而诱发男性不育症。对此要及时治疗泌尿生殖系统疾病，在医生的指导下使用药物治疗，不要自行用药;

3、远离不良环境：如果男性从事电钻工、飞行员或者边缘工作，在工作过程中接触有毒物质或者射线，会导致精子受到伤害，且容易发生基因突变，继而诱发男性不育症。此时，男性要做好自身防护，避免接触有毒有害物质;

4、注意个人卫生：男性要保证个人卫生，在排尿和性生活时要保证私处清洁，如果私处不干净，会导致局部细菌滋生，进而诱发男性不育症。

除上述措施外，男性不育症还可以通过饮食进行预防，男性平时可以适当多吃精氨酸含量高的食物，因为精氨酸能够促进精子生成，平时还可以适当进行体育锻炼，增强自身体质，对预防男性不育症有一定的帮助。男性不育症时，要避免给自己太大压力，放平心态，如果出现不适症状，要及时到正规医院就医，在医生指导下进行治疗，自己不要盲目用药，以免延误病情。

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