早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄，主要是由于性技巧差、过度焦虑、紧张，或长期手淫、熬夜、抽烟、喝酒等导致。出现早泄后，可通过调整心态、调整生活习惯、加强运动、药物治疗、手术治疗等措施进行改善。

1、调整心态：部分患者可能是由于心理因素导致，多与精神过于紧张、焦虑或者抑郁等有关，此时建议进行心理疏导，寻求性伴侣的理解、鼓励，必要时可以进行心理咨询，以缓解紧张、焦虑的心情，从而改善早泄;

2、调整生活习惯：建议养成良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜，同时戒掉手淫以及频繁手淫的习惯。在进行性生活时，建议戴避孕套，还要注意保持会阴部的清洁、卫生。此外，可以适当进行运动，如爬山、打羽毛球、跑步等，有助于增强体质，在一定程度上也可以帮助改善早泄;

3、加强运动：建议每天坚持运动，如跑步、游泳等，有助于增强体质，同时转移注意力，从而改善早泄的情况;

4、药物治疗：对于龟头敏感的患者，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀、舍曲林等药物进行治疗，有利于延长射精时间。对于存在前列腺炎的患者，可以遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行抗炎治疗，从而改善早泄;

5、手术治疗：对于以上措施无效的患者，可以考虑进行手术治疗，如阴茎背神经选择性切断术，但手术治疗仅适合于以上方法治疗失败的患者，而且手术治疗可能会导致性功能障碍，因此建议慎重选择。

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