2019-09-16 14:34:20
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北京神经性耳鸣全国哪家医院看的好?耳鸣不分年龄,无论什么人,都可能不小心得上耳鸣,特别是老年人,那更是无可避免,那北京神经性耳鸣全国哪家医院看的好?
北京神经性耳鸣全国哪家医院看的好?老年人预防耳鸣会有哪些方法
首先:戒烟限酒
烟酒对听神经有毒害作用,尤其是香烟中的尼古丁进入血液。
能使小血管痉挛,血液循环缓慢,黏度增加。
造成内耳供血不足,从而促发耳鸣。
第二:合理饮食
多食含锌、铁、钙丰富的食物。
可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管。
改善内耳的血液供应,防止听力减退。
少食过甜、味重的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
第三:经常锻炼
平时要多参加力所能及的锻炼,如郊游、散步、打太极拳等。
合理的锻炼可促进全身的血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
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