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　　北京神经性耳鸣哪家医院治的好？可能很多人觉得耳鸣不算多大疾病，但给人造成的影响可不轻，那具体北京神经性耳鸣哪家医院治的好？

　　北京神经性耳鸣哪家医院治的好？在生活中怎么预防耳鸣？

　　1、不要长时间佩戴耳机

　　戴耳机形成一个封闭环境，声音无法正常扩散，对听神经极易造成直接伤害。

　　耳朵里的空气也不能与外界流通，无法散热，使细菌快速繁殖。

　　另外耳机对耳朵长时间的物理压迫。

　　使耳部血液循环缓慢，这些都是耳鸣的潜在威胁。

　　2、调节情绪

　　不要被悲观、抑郁等负面情绪左右。

　　耳鸣不是病，而是一种感受，很大程度上和心情相关。

　　当人长期处于焦虑、紧张的精神状态。

　　或者经历情绪上极大的起伏，可出现或加重耳鸣。

　　3、时常弹揉耳部

　　工作间隙，正反相交地轻揉耳廓，夹捏耳垂，可通经活络。

　　加速耳部血液循环，有益耳健康，放松耳部，预防耳鸣。

　　4、戒掏耳朵

　　掏耳朵容易把挤压成碎屑装的叮咛(耳屎)，推进耳道引起炎症，且耳部皮肤极敏感。

　　掏耳朵时容易出现掏痕，甚至出血，耳部一旦因此病变，就成为耳鸣的根源。

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