男性不育多考虑是先天不足引起的，也可能是内分泌紊乱、输精管堵塞、精子质量不行等原因导致的，可以通过调整生活习惯、积极治疗原发病、适当运动等方式来预防。

1、调整生活习惯：男性不育要养成规律的作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时不要频繁的性生活，不要过度手淫，平时注意私处的卫生清洁，勤换洗内裤。饮食要营养均衡，少吃垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜和水果;

2、积极治疗原发病：男性不育要积极治疗原发病，如果本身患有睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等疾病，可能会影响精子的生成以及性功能，从而导致男性不育。患者可以在医生的指导下，服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗，炎症消除后，可在医生的建议下进行精液质量检查，了解精子的质量，从而预防男性不育;

3、适当运动：男性不育还可以适当的进行运动，比如登山、跑步等，可以增强机体的体质，对于预防前列腺炎等疾病也有一定的帮助，从而预防男性不育;

4、其他：男性不育还可以通过适当的按摩，或者使用避孕套的方式来预防，这样能够提高男性的性功能，增加精子的数量，对于预防男性不育有一定的帮助。

男性不育要积极治疗，治疗期间要避免饮酒，避免过度劳累，不要给自己过大的心理压力，要放松心情，保持积极乐观的心态。男性不育要引起重视，在医生的指导下积极治疗，这样才有利于恢复。

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