寻常型白癜风是白癜风的一种类型，发病原因比较复杂，与遗传、自身免疫、黑素细胞功能缺失等因素有关，表现为皮肤出现白斑，可发生于身体任何部位。做好寻常型白癜风的护理工作，主要包括调整饮食、防晒、保持心情愉悦、避免不良生活习惯等。

1、调整饮食：饮食中要保证充足的营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，也可以吃花生、芝麻、核桃、豆浆等。另外要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、青菜等，保证营养均衡，少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒等;

2、防晒：由于白癜风患者的皮肤上会出现白斑，如果长期在阳光下暴晒会导致皮肤发红、肿胀，有可能会导致病情加重，因此外出时要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，避免紫外线照射;

3、保持心情愉悦：在精神因素得到控制后，可以适当进行运动，比如跑步、游泳，也可以适当进行娱乐活动，能够调节不良的情绪，保持心情愉悦，对病情恢复有帮助;

4、避免不良生活习惯：要避免接触有毒有害的物质，比如劣质化妆品、染发剂等，以免对皮肤造成进一步损伤，另外还要避免接触放射线，以免损伤黑色素细胞。

寻常型白癜风患者可及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜检查等，在医生指导下进行规范治疗。

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