秋季可通过调整饮食、注意个人卫生、加强运动、避免暴晒等方式防止白癜风扩散，但防止白癜风扩散的同时还需积极配合医生治疗。

1、调整饮食：秋季天气比较干燥，可适当多吃一些瓜果、蔬菜，如萝卜、苹果、香蕉、番茄等，补充身体所需的维生素、微量元素，维生素B、维生素E具有调节免疫的作用，可在一定程度上防止白癜风扩散;

2、注意个人卫生：秋季天气比较干燥，皮肤也比较干燥，易出现皮肤干燥或脱屑的情况，可适当使用润肤剂，保持皮肤湿润，有利于预防白癜风扩散;

3、加强运动：适当进行运动，如跑步、打羽毛球、游泳等，有利于增强体质，且在运动过程中可增加自身免疫力，防止白癜风扩散;

4、避免暴晒：秋季白天阳光较弱，若外出时没有做好防晒措施，可能会导致皮肤受到紫外线的照射，从而导致皮肤黑色素细胞损伤，从而诱发疾病，外出时建议佩戴帽子或涂抹防晒霜，还可使用遮阳伞、穿防晒服等;

5、治疗原发病：白癜风可能是自身免疫系统疾病、遗传因素所导致，可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗原发病，从而防止白癜风扩散。

除此之外，秋季还应注意调整作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免情绪大幅度波动，以免出现内分泌失调的情况，诱发疾病，不利于疾病恢复。

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