顽固性失眠属于一种常见的失眠类型，一般由精神心理因素、环境因素、生活习惯不良以及躯体疾病等导致。对于顽固性失眠，应积极去除诱因，并通过药物、心理疏导等方式进行治疗，以改善症状。

1、去除诱因：部分患者失眠可能与睡眠环境改变，或工作、生活压力过大等因素有关，可导致患者精神紧张、过度疲劳。建议患者合理安排好工作、生活，适当释放压力，可通过听轻音乐、泡热水澡等方式放松精神，改善失眠;

2、药物治疗：对于严重的失眠症状，建议在医生指导下使用具有镇静作用的药物，如艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮等。但应注意避免长期使用，以免产生药物依赖，或导致肝肾功能损伤等副作用。此外，顽固性失眠还可能与抑郁症、焦虑症等精神疾病有关，因此还可遵医嘱使用抗抑郁、抗焦虑的药物，如盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等，或者是苯二氮卓受体拮抗剂，如阿普唑仑、氯硝西泮等;

3、心理疏导：心理治疗比较常用于顽固性失眠的治疗，可通过心理疏导，了解失眠的原因，进行针对性治疗。常见的心理疏导方法包括聆听患者的陈述，鼓励患者正确面对失眠，并对失眠的治疗有信心，从而增加依从性;

4、改善生活习惯：患者应保持睡眠环境安静、舒适，睡前避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮品，避免剧烈运动，可在睡前喝一杯热牛奶，以促进睡眠。同时避免白天睡眠时间过长，可在中午适当休息，以改善失眠症状;

5、物理治疗：顽固性失眠还可通过经颅磁刺激、生物反馈治疗等物理治疗的方法，辅助缓解顽固性失眠。

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