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　　上海治疗青春痘医院排行？青春痘容易出现在青少年的身上，给青少年的心理带来一定的危害，青春痘这一疾病的出现，主要是因为毛孔被堵塞后，皮脂积存刺激皮肤而引发的一种皮肤问题。它的根源还是在于内分泌失调导致皮脂过度分泌所致，而影响内分泌平衡的因素又有很多，只有了解全面了才能够针对性预防，以下来看看青春痘有哪些预防措施。

　　早睡早起：如今的青少年们有着很多的娱乐活动，而且因为电子产品的出现让很多少年迷上了网游、手机等等，长时间面对电脑手机也会使人体的皮脂分泌增加，而且常常熬夜晚睡也容易导致内分泌失调，继而导致痘痘的发生。

　　养成良好的个人卫生习惯：有一些人的肤质就属于油性皮肤，常常总感觉脸油油的，而这样的情况下就很容易长痘痘，所以提醒大家要多注意对皮肤的清洁，每天多用热水和去油的洗面奶清洗几次脸，洗澡的时候可以用硫磺香皂，避免皮脂堆积在皮肤上而造成刺激。

　　保持大便通畅：我们排便的一大好处就在于排毒，而如果常常便秘则就会导致身体的毒素淤积，慢慢的就会反映在皮肤上，造成很多皮肤问题。所以要预防青春痘，大家就要注意日常饮食的易消化，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量避免辛辣刺激的食物，这样才能保持规律的排便，将身体毒素排出。

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