胃酸过多的人群，建议在日常生活中注意饮食、作息及情绪管理，以免损伤胃黏膜。保养可以分为饮食保养、生活保养、运动保养、治疗保养等方面。

1、饮食保养：胃酸过多可能是由于饮食不当引起，建议减少食用促进胃酸分泌的食物，如山楂、话梅、咖啡、甜食等，此类食物可促进胃酸分泌，从而增加胃部负担。建议适量食用碱性食物，如苏打饼干，有利于中和胃酸，对于胃酸过多人群有一定的好处。另外，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，导致胃肠道感染，引发胃肠道疾病，加重胃酸过多的症状;

2、生活保养：生活中应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累及精神紧张，建议戒烟、戒酒，减少烟草与酒精对胃黏膜的刺激，有利于维持机体的正常功能;

3、运动保养：建议适当进行运动，有利于促进胃肠道蠕动，增强消化功能，从而有利于维持正常的胃酸分泌水平;

4、治疗保养：治疗胃酸过多主要是通过药物治疗的方式，常用的药物有碳酸氢钠、氢氧化铝、奥美拉唑、雷贝拉唑等。在治疗期间，应积极配合医生进行治疗，不得自行更换药物或停药，以免影响治疗效果，导致胃酸过多的症状加重。

除上述保养外，还建议定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量做到早发现、早治疗。如果胃酸过多，导致身体出现腹胀、腹痛、反酸、嗳气等症状，建议及时就医，以免延误病情，经医生检查后，积极进行治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】