牛皮癣一般指银屑病，生活中护理银屑病没有妙招，患者不要盲目相信所谓的偏方，避免造成皮肤损伤，建议及时就医，采取科学、有效的治疗措施。生活中可以通过洗澡、保湿、防晒、避免精神压力、饮食、药物等方法来调理。

1、洗澡：不建议患者用较强碱性的肥皂或沐浴露洗澡，可以用温水洗澡，并且洗澡的时候避免大力揉搓，以免刺激皮肤。洗完澡后可以适当外涂润肤剂;

2、保湿：患者洗完澡后，可以涂抹具有保湿作用的身体乳，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥，有利于缓解银屑病;

3、防晒：出门要做好防晒工作，可以戴遮阳帽，避免紫外线照射导致皮肤干燥，加重银屑病的症状，还可以使用遮阳伞，避免皮肤被阳光长时间照射;

4、避免精神压力：要学会自我调节，不要有过大的精神压力，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，从而诱发银屑病;

5、饮食：饮食要以清淡为主，可以多吃富含维生素的食物，避免吃辛辣、刺激性食物，以免导致身体免疫力下降，不利于疾病恢复;

6、药物：可以在医生指导下，根据病情使用药物治疗，比如复方氨肽素片、甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊、阿达帕林凝胶等。另外，也可以使用中药治疗，如马齿苋、白花蛇舌草、丹参、赤芍、当归等。

出现银屑病后，建议及时就医，在医生指导下规范治疗，不要自己盲目使用偏方，以免导致病情加重。在生活中应注意个人卫生，不要与其他人共用浴巾、马匹浴巾等，以免传染。

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