白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，与自身免疫、遗传、精神与化学等因素有关，可因外伤、暴晒、劳累、感染等因素而诱发，所以日常生活中应注意预防，包括避免外伤、注意防晒、保持心情愉悦、饮食、锻炼等方面。

1、避免外伤：生活中应避免外伤导致的皮肤破损，造成皮肤局部感染，引起皮肤色素脱失，从而诱发疾病。因此，应避免外伤，如有外伤应及时处理伤口，并注意防晒;

2、注意防晒：长时间暴露在阳光下会导致黑色素减少，可能会引起白癜风，所以外出时应注意防晒，如戴遮阳帽、打遮阳伞等;

3、保持心情愉悦：应注意保持良好的心情，避免精神压力过大、过度劳累，长期熬夜等不良生活习惯;

4、饮食：注意饮食均衡，少吃辛辣、刺激性食物。白癜风发病与饮食也有一定关系，应避免大量饮酒，以及大量吃海鲜等易过敏食物，以免加重病情，可多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、橙子等，也可多吃含铜丰富的食物，如坚果、豆制品等，利于疾病恢复;

5、锻炼：适当锻炼身体，可促进机体新陈代谢，增强体质，有助于预防白癜风的发生;

6、其他方面：注意个人卫生，勤换内衣、内裤等，建议穿宽松、透气的衣服，勤洗澡，保持皮肤清洁。

此外，白癜风具有一定的遗传倾向，如果家族中有白癜风患者，建议直系亲属应定期体检，早发现、早治疗。

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