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　　1.减少接触有害物：

　　尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

　　2.减少从口进入有害物：

　　蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食 用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　3.减少自呼吸道进入的有害物：

　　不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。

　　4.减少紫外光的照射：

　　长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

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