散发型白癜风属于白癜风的一种类型，发病原因与遗传、神经精神因素、自身免疫系统疾病、黑素细胞异常代谢、其他因素等有关。而生活护理主要包括饮食调理、皮肤护理、心理护理、用药护理和物理护理等。

一、发病原因：

1、遗传：主要是由于家族遗传引起的病变表现，是一种常染色体显性遗传性疾病;

2、神经精神因素：当患者长期情绪过度焦虑、抑郁等，可能会引起内分泌失调，造成黑色素细胞损伤，诱发白癜风;

3、自身免疫系统疾病：在遗传因素、自身免疫系统疾病的作用下，患者免疫系统识别自身黑色素细胞，并将其破坏，导致黑色素生成减少，引起白癜风的情况;

4、黑素细胞异常代谢：患者出现自身免疫系统疾病时，可能会导致抗体产生，使黑色素细胞受到损害，从而诱发白癜风;

5、其他因素：长期接触酚类化合物等化学物质，可能会损伤黑色素细胞，或者长期受到X线、紫外线照射等，均可能引起白癜风。

二、生活护理：

1、饮食调理：在出现白癜风后，饮食上需要避免大量吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，以免对病变皮肤造成刺激，影响疾病的恢复;

2、皮肤护理：白癜风患者要加强对皮肤的护理，避免强烈日光照射，外出时做好防晒措施。同时，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的洗护用品，以免对皮肤造成损伤;

3、心理护理：白癜风患者易受到外界因素的不良刺激，因此，需要进行自我心理疏导，保持乐观的心态，积极面对生活，乐观的生活态度对于疾病恢复有益;

4、用药护理：白癜风的患者要按照医嘱使用药物，不可擅自更改剂量或停药，以免影响治疗效果。如果使用药物后出现明显不适症状，建议及时告知医生，并进行针对性改善。

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