预防白癜风扩散的方法较多，如避免外伤、避免暴晒、避免接触化学物品、调整饮食、积极治疗原发病等。此外，还可通过其他方式，如规律作息、适当运动等，来预防白癜风扩散。

1、避免外伤：在日常生活中，要注意保护皮肤，避免皮肤受到外伤。如果皮肤受到外伤，在没有做好局部护理的情况下，就有可能会受到细菌感染，从而诱发皮肤炎症，会对皮肤造成损伤，也可能会引起皮肤损伤，导致皮肤上面出现瘢痕，可能会诱发白癜风扩散;

2、避免暴晒：白癜风的发病原因尚不明确，但主要与遗传因素和自身免疫系统疾病有关，因此要做好日常防晒工作，避免长时间受到紫外线照射，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒衣，也可以戴遮阳帽，避免皮肤受到暴晒;

3、避免接触化学物品：如果皮肤受到外伤，要及时配合医生处理，可以使用消炎杀菌的药物涂抹，比如红霉素软膏或者莫匹罗星软膏，能够预防皮肤感染，避免炎症感染后引起白癜风扩散;

4、调整饮食：要做到营养均衡、全面，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和豆制品，也可以吃富含维生素的水果、蔬菜，例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够满足身体对营养的需求;

5、积极治疗原发病：需要及时配合医生治疗原发病，如果患有自身免疫性疾病，例如系统性红斑狼疮等，就有可能会引起白癜风扩散;

6、其他方式：需要避免熬夜，保证充足的睡眠时间，每天晚上11：00-2：00是皮肤新陈代谢较快的时间段，可以适当进行运动，例如跑步、跳绳等，保证充足的睡眠时间，也可以提高自身免疫力和抵抗力。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】