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　　想要白癜风不出现在自己的身上我们得做好这些？患上白癜风之后，很多人的生活都会都会发生改变，有的人朝着积极的方面改变，而有的人却在逐渐消极。那么，想要白癜风不出现在自己的身上我们得做好这些？下面一起了解一下。

　　避免精神紧张

　　白白癜风主要是对患者的外貌产生影响，许多人都会因此而自卑，无法面对自己，容易出现悲观、消沉的心理，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，这些都会对疾病产生不利的影响。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能。

　　科学饮食很重要

　　白癜风除了日常的治疗外，平时的饮食也很重要，因为饮食对于疾病的辅助治疗作用也是很大的。如能科学地调整饮食，注意生活起居，将会对病情很有帮助。白癜风忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因此对富含维生素C的食物，应尽量不吃或少吃。

　　避免日光暴晒

　　夏季紫外线强烈，所以很多患者的皮肤都会受到损害，患者的皮肤大多比较敏感脆弱，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。虽然适当的日晒有助于钙的吸收，但是白癜风在暴晒后只会让病情加重，过多的阳光对病情无益，而且会出现了乏力、恶心等全身不适的症状。

　　想要白癜风不出现在自己的身上我们得做好这些？以上就是相关解答。除了平时的治疗外，患者还应该多了解一些白癜风的知识，这样不仅能让患者正视白癜风，还可以让患者的护理更具有针对性。

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