癫痫是以脑神经元过度放电、中枢神经系统功能失常为特征的疾病，表现为患者出现反复癫痫发作，可出现感觉、行为、精神、意识、自主神经功能障碍。任何年龄的癫痫患者，都需要采取一定的保健措施，防止发生癫痫发作，减少癫痫对生活、工作的影响。

1、保持身心健康：癫痫患者在生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜、疲劳，减轻心理和精神负担，保证充足的睡眠。平时可适当进行运动，如散步、游泳、打太极拳等，帮助增强体质，减少癫痫发作的次数;

2、规律服药：根据患者的临床症状、脑电图、血药浓度、年龄等，综合考虑用药的剂量、时间，避免漏服、盲目停药。正确选择药物，达到有效控制症状，减少发作次数的目的。若单药治疗效果不佳，可在医生指导下联合用药，常用药物有苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸钠缓释片等;

3、合理饮食：癫痫患者应养成良好的饮食习惯，在用药期间应清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响药物的治疗效果;

4、减少光刺激：在光刺激下，大脑神经元可出现异常放电，从而导致癫痫发作，因此癫痫患者应减少光刺激，外出时可佩戴眼镜，或采取相应的防护措施，如使用帽子、耳塞等;

5、避免创伤：发生癫痫后，在生活中应避免危险的工作，如高空作业、游泳等，以免癫痫发作时出现意外损伤，对身体造成伤害;

6、避免不良生活习惯：吸烟、饮酒、过量饮用咖啡及浓茶，均可能会诱发癫痫，因此应保持良好的生活习惯，减少上述因素的刺激。

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