一般情况下，简易掌握的预防措施主要包括避免暴晒、保持心情愉悦、饮食调理以及积极治疗原发病等。建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查，明确是否患病，并在医生指导下进行相关的预防措施。

1、避免暴晒：白癜风患者要避免过多的紫外线照射，外出时可以使用遮阳伞或者是穿防晒衣。同时还应避免长时间暴露在阳光底下，可通过戴遮阳帽、打遮阳伞等方式进行避光，有助于预防疾病复发;

2、保持心情愉悦：在精神压力过大的情况下，有可能会导致自身免疫功能出现紊乱，会增加白癜风发病的概率。因此，建议患者要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，要适当通过运动锻炼、听音乐等方式放松自己，避免长期处于紧张、焦虑的状态;

3、饮食调理：白癜风患者通常会出现皮肤色素脱失的情况，而维生素、矿物质等营养元素是人体所必需的，如果缺乏会使皮肤色素代谢异常，从而有可能诱发疾病复发。因此，在日常生活中患者要注意饮食营养均衡，可适当多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、草莓、菠菜、芹菜等，有助于补充机体所需的营养物质，也有助于预防疾病的复发;

4、积极治疗原发病：如果患者本身患有白癜风，要及时配合医生进行治疗，可以使用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，或者是使用激光、308nm准分子激光治疗，有助于控制病情，避免病情加重。

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