支招属于一种美容方式，主要通过涂抹护肤品的方式进行改善，一般情况下，支招在夏季避免白癜风复发的方法包括规律作息、调整饮食、适当运动、避免日光照射等。白癜风属于比较常见的皮肤病，主要是由于黑色素细胞破坏导致皮肤出现白斑的一种疾病，具有一定的遗传倾向。

1、规律作息：夏季天气比较炎热，通常会伴随出汗较多的症状，也容易滋生细菌和病毒。白癜风患者一定要做到早睡早起，每天的睡眠时间需要8个小时，尽量避免熬夜，以免影响正常的身体新陈代谢，降低免疫力，可能会增加病情复发的几率;

2、调整饮食：在夏季饮食上也要选择比较清淡和高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、面条等，也可以适当吃一些苹果、香蕉、菠菜、芹菜等维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果。尽量避免吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣及油腻的食物，否则也可能会对皮肤造成一定的刺激，影响病情恢复;

3、适当运动：在夏季的时候，通常身体比较虚弱，需要做好保暖措施，避免着凉。此外也要根据自身体质，选择合适的运动方式，如慢跑、快走等，有利于增强自身的体质，尽量避免做剧烈运动，以免导致身体过度劳累，也可能会增加病情复发的几率;

4、避免日光照射：白癜风患者外出的时候要做好防晒措施，可以使用遮阳伞或者穿防晒衣，尽量避免长时间在阳光中暴晒。另外还要适当调整室内的温度和湿度，避免温度过高或过低，以免出现皮肤感染，也可能会诱发白癜风复发。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】