牛皮癣一般指的是牛皮癣，牛皮癣患者可通过避免接触过敏原、注意个人卫生、饮食调理等措施进行预防。牛皮癣属于一种慢性炎症性皮肤疾病，主要表现为皮肤上出现红斑，且红斑上方覆盖有多层银白色鳞屑。

1、避免接触过敏原：牛皮癣的发病原因与接触过敏原有较大关系，如果在日常生活中接触了过敏原，如动物皮毛、空气浮尘等，可能会导致皮肤上出现红斑，并且会出现脓疱和鳞屑，也可能会导致牛皮癣加重，所以应避免接触过敏原;

2、注意个人卫生：日常生活中需要保持皮肤清洁卫生，尽量避免用手抓挠皮肤，还要避免使用刺激性的肥皂和洗护用品，也不要使用热水烫洗皮肤，以免加重刺激;

3、饮食调理：为预防牛皮癣加重，需要做好饮食调理，可以多吃些富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，也要避免饮酒;

4、其他措施：精神紧张、焦虑、压力过大等精神因素，也有可能会诱发或加重牛皮癣，所以日常应保持规律的生活作息，应适当放松心情。此外，还需做好防晒措施，如避免长期暴露在阳光下，及时使用遮阳伞或者戴遮阳帽等，还可适当进行体育锻炼，以增强自身体质。

牛皮癣患者可在医生指导下外用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，也可以口服甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等药物治疗。

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