2019-06-19 16:08:16 北京华医中西医结合皮肤病医院
痤疮属于皮肤科常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,多由于内分泌因素、细菌感染、毛囊导管角化异常等原因导致。预防痤疮的方法较多,可以从保持健康生活习惯、保持良好的饮食习惯、注意个人卫生等方面进行预防。
1、保持健康生活习惯:建议保持充足、规律的睡眠,避免熬夜,并适当进行运动,如慢跑、快走等。另外,还需保持良好的心态,避免过于焦虑、紧张,保持愉悦的心情,对维持皮肤正常代谢有益;
2、保持良好的饮食习惯:建议以清淡饮食为主,多进食新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、芹菜、白菜、香蕉、苹果等。避免进食过于油腻、辛辣、刺激性食物,如肥肉、辣椒、火锅等,以免导致皮脂分泌增加而诱发痤疮;
3、注意个人卫生:建议每天用清水清洗面部,并及时卸妆,避免毛孔堵塞。在选择护肤品时,建议选择清爽、不油腻的护肤品,有利于预防痤疮发生;
4、其他措施:如果面部出现痤疮,建议避免用手挤压,以免导致局部皮肤损伤,出现感染而诱发痤疮。另外,建议保持良好的生活习惯,避免长期使用油性化妆品,以免堵塞毛孔,导致皮脂无法排出,从而诱发痤疮。
此外,对于出现痤疮的患者,建议在医生指导下给予维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等进行治疗,还可以给予光动力疗法,抑制皮脂腺分泌,也有利于痤疮的预防。
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