临床上有很多行为可以让患上子宫脱垂，如咳嗽、憋尿、提重物、便秘、久站久坐、搬重物、憋便等，如果有以上行为，可能会让患上子宫脱垂。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱，不能为子宫提供足够的支持所致。

1、咳嗽：患者在长期慢性咳嗽后，会使腹内压增高，可能会诱发子宫脱垂，尤其是用力排便的时候，容易导致腹内压持续增高;

2、憋尿：长期憋尿会引起膀胱肌肉的不自主收缩，并且长期憋尿还会引起盆腔筋膜、韧带和尿道周围组织的松弛，造成子宫脱垂;

3、提重物：提重物时腹腔内压力会突然增大，导致腹腔内压力和盆腔内压力的比例失调，从而造成子宫下垂;

4、便秘：患者如果有便秘症状，大便会比较干结，在用力排便的时候会导致腹腔内压力突然增大，也会造成子宫脱垂;

5、久站久坐：由于长期久站、久坐会使盆腔内的筋膜、韧带和肌肉松弛，导致子宫脱垂;

6、搬重物：如果搬重物的时候用力不对，或者提重物的时候长时间蹲坐，可能会导致腹腔内压力急剧增大，使子宫脱垂;

7、憋便：由于粪便积存在肠道内，会使腹腔内压力增大，导致子宫脱垂。

建议女性定期进行盆腔检查，及时治疗盆腔疾病，避免诱发子宫脱垂的高危行为。此外，建议女性多吃蔬菜和水果，适当运动，可以增加肠道蠕动，避免便秘的发生。

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