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　　很多人认为女性绝经后，卵巢功能已经衰退，自然也不会排卵。在性生活中如果不做好措施，也不会怀孕。那么这种想法是正确的吗？绝经后女性还需不需要避孕呢？绝经后吃什么食物对身体好呢？

　　绝经后女性需不需要避孕？

　　绝经后女性当然需要避孕，尤其是在绝经后的前几年，因为卵巢功能虽然有所衰退，但也不是完全衰退，还是有可能排卵的。并且因为月经已经完全停止，自然也没有规律能够推测排卵期，卵巢在这个时间段的排卵完全没有规律。因此如果在这个时间段不进行有效的避孕措施，非常容易怀孕。因为绝经后的女性，如果再因为不小心怀孕了，葡萄胎几率非常高，发生恶变的可能性也非常大，并且女性就算只是单纯的流产也会给身体造成很大的损伤，所以说绝经期的女性进行性生活还是需要进行避孕。

　　绝经后吃什么食物比较好？

　　1、豆制品

　　豆制品中含有许多植物雌性激素，对于女性卵巢的保养有非常好的效果。女性在绝经期之后卵巢的功能有所衰退，经常吃豆制品，对于女性的雌性激素有着很好的补充作用。在所有的豆制品中，黑豆的植物雌性激素含量，平时可以用黑豆打成豆浆来喝。而大豆含有丰富的蛋白质，女性经常吃大豆对于雌激素也有很好的补充。

　　2、枣

　　枣有很好的补血功效，因为女性在进入绝经期之后，很多会有贫血的情况发生，多吃枣可以有效的改善贫血。另外枣中含有丰富的维生素c和维生素e，有对着延缓衰老有着非常好的功效。可以有效的缓解女性在步入绝经期后开始逐渐衰老的情况。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在进入人体后，可经消化转化成维生素a，是目前已知的补充维生素a天然的方式。多多补充维生素a对于缓解衰老改善皮肤问题有很好的效果。女性在进入绝经期后，衰老的速度加快，多吃些胡萝卜可以有效的减缓这一进程。

　　女性进入绝经期后还是需要有效的避孕，并且还要在日常生活中食物里摄取更多的营养，这样才能保证身体健康，延缓衰老。

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