预防口臭的简单方法主要包括保持口腔卫生、保持口腔湿润、保持良好的饮食习惯、积极治疗原发病等。口臭是指呼吸时出现令人不快异味的一种症状，口臭常由疾病因素引起，对人体健康影响较大，建议日常注意预防。

1、保持口腔卫生：口腔卫生不佳是引起口臭的一种原因，由于食物残渣在口腔中长时间停留，细菌发酵产酸，易引起口臭。应注意饭后漱口、早晚刷牙，保持口腔清洁，可较好预防口臭;

2、保持口腔湿润：注意日常饮水，保持口腔湿润，避免口腔干燥。如平时口干，可以多喝水，也可在口腔中喷洒水雾剂起到湿润口腔的作用。还可多吃水果、蔬菜，如猕猴桃、西瓜、冬瓜等，补充维生素，预防口臭的发生;

3、保持良好的饮食习惯：应避免吃辛辣刺激性食物，如大蒜、大葱、韭菜等，此类食物刺激性气味比较大，吃了很容易引起口臭。应尽量吃一些清淡的食物，如小米粥、面条等，可预防口臭的发生;

4、积极治疗原发病：如牙周炎、胃炎、肝炎等疾病，由于口腔内细菌滋生，易引起口臭。建议及时治疗原发病，遵医嘱应用抗生素，如阿莫西林、克拉霉素等进行抗感染治疗，治疗口臭。

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