因为假期患者会出现抵抗力下降的情况，还可能存在精神紧张、劳累过度等现象，可能会加重病情。所以建议患者在假期去医院就诊，在医生指导下进行护理。一般可通过饮食调理、调整心情、坚持锻炼、防晒等措施，帮助去护理白癜风。

1、饮食调理：建议患者在假期需注意饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，可多吃富含维生素、矿物质的蔬菜、水果，也可多吃含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。需注意要均衡饮食，不要挑食，以免加重营养不良，不利于病情恢复;

2、调整心情：在日常生活中，白癜风患者要保持心情舒畅，以乐观、积极的心态对待疾病，树立战胜疾病的信心，有助于促进病情恢复。但需注意，若过度焦虑，也可能会影响病情恢复;

3、坚持锻炼：适当进行锻炼能够增强体质，提高身体的抵抗力，促进人体的新陈代谢，对病情恢复有一定的帮助。但需注意要坚持锻炼，并做好防晒工作，以免病情加重;

4、防晒：若外出时遭受强烈紫外线照射，可能会导致黑色素细胞受损，从而加重病情。建议外出时可通过戴遮阳帽、穿防晒服，或涂抹防晒霜等方式，做好防晒措施，避免紫外线照射;

5、其他：白癜风患者还要保证规律作息，避免熬夜，保证每天充足睡眠。同时避免接触化学制品，比如洗洁精、洗衣粉等，以免加重病情。

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