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　　北京那家医院治耳鸣较好？我们身边，总是会有人不小心得耳鸣，若是放任不管的话，那后果将不堪设想，那北京那家医院治耳鸣较好？

　　北京那家医院治耳鸣较好？平时的生活中缓解耳鸣的方法：

　　1、要劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳。

　　特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

　　2、要睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。

　　失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

　　3、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气。

　　不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

　　4、要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。

　　若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

　　5、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐。

　　尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

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