在临床上，白癜风的治疗是一个比较棘手的问题，因为白癜风很难治愈。对于不小心患上白癜风的患者，可以通过避免外伤、避免暴晒、保持心情愉悦、调节饮食、药物治疗等方式来帮助缓解症状。

1、避免外伤：不小心患上白癜风的患者，在日常生活中应避免外伤，因为白癜风患者的皮肤上会出现伤口，伤口很容易被感染，从而导致白癜风扩散;

2、避免暴晒：白癜风患者应避免过多的日光暴晒，白天因为周围的环境比较炎热，所以不适合进行日光浴，而在中午或者晚上进行日光浴会加重病情，建议患者使用防晒霜、帽子、防晒伞等进行物理防晒;

3、保持心情愉悦：患者应保持心情愉悦，如果精神长期处于紧张、抑郁、焦虑的状态，可能会导致免疫力下降，从而导致白癜风扩散，加重临床症状;

4、调节饮食：建议白癜风患者多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，可以增强身体对黑色素的代谢，从而缓解病情;

5、药物治疗：白癜风的患者可遵医嘱进行药物治疗，如使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物外涂，也可口服泼尼松等药物。

除上述措施外，还建议白癜风的患者进行适当的运动，如瑜伽、打太极拳等，可以提高身体素质，增强机体抵抗力，有利于身体恢复。在日常生活中，白癜风患者应避免过于劳累，如果白癜风的患者需要进行药物治疗，建议及时到医院就诊，在医生的指导下调整药物剂量。

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