预防癫痫发作主要应避免诱发因素，并针对病因预防。同时还应保持规律作息、避免刺激、调节情绪，有助于机体保持健康，降低癫痫发作的可能性。

1、避免诱发因素：外伤、感染、饮酒、服药等因素均可能引起癫痫发作，因此日常应避免跌倒、滑倒，以及避免尖锐物体刺伤大脑，必要时可佩戴保护性约束;

2、保持规律作息：日常应保持充足睡眠、避免熬夜，也可根据自身情况适当运动，如散步、游泳等，有助于机体恢复，避免诱发癫痫发作;

3、避免刺激：外界声音、强光、饮酒等因素均可能引发癫痫发作，因此日常应避免吸烟、饮酒，避免长时间处于恐惧、焦虑状态中，可通过学习与掌握阅读的能力，保持对癫痫的自我保护;

4、调节情绪：日常应保持乐观积极的心态，避免情绪波动过大，或长时间处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中，可通过倾诉、听音乐等方式调节情绪，避免情绪过度波动而诱发癫痫发作;

5、其他：日常还应注意积极治疗原发病，如遵医嘱使用卡马西平片、苯巴比妥片等药物，或通过手术切除病灶、大脑神经元移植等措施治疗，避免癫痫发作。

若出现癫痫发作，不可强行压制、牵拉肢体，以免出现骨折、肌肉损伤等。需保持呼吸通畅，及时清理口鼻分泌物并尽快拨打120就诊。

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