改掉那些习惯对预防白癜风有好处，主要包括避免暴晒、避免接触化学物品、保持心情愉悦、坚持锻炼等。同时还要定期到医院皮肤科进行检查，及早发现疾病。

1、避免暴晒：暴晒是白癜风的一种诱发因素，因此想要预防白癜风，就要避免在强烈的阳光下暴晒，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒衣;

2、避免接触化学物品：建议在生活中尽量避免接触橡胶、油漆、洗洁精等化学物品，减少对皮肤的刺激。在接触时可以选择佩戴手套，减少对手部皮肤的损伤;

3、保持心情愉悦：建议日常生活中保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑，能够帮助提升身体免疫力，对预防疾病有一定的帮助;

4、坚持锻炼：适当进行锻炼能够增强体质，提高身体的免疫力，对预防疾病有一定的好处。但是在运动的时候需要选择合适的方法，比如可以进行瑜伽、慢跑、游泳等运动;

5、定期检查：可以定期到医院进行体检，了解自身的身体情况，如果有不良指标，可以及时进行改善，可以起到预防疾病的作用。同时也要对身体进行健康检查，避免病情加重。

白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病，主要特征为皮肤或者黏膜出现白斑，可能与遗传、神经精神因素、自身免疫性疾病等原因有关。可以通过上述方法来预防，但是并不能达到彻底根治的目的。

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