患上白癜风的患者可以适当吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、柑橘、香蕉等。虽然此类水果对病情的恢复可能没有直接的治疗作用，但是对身体健康有一定的好处。

1、猕猴桃：猕猴桃中含有的营养成分比较多，比如维生素C、维生素E、氨基酸、叶酸、胡萝卜素等，适量吃一些猕猴桃，能够补充身体所需要的营养，可以帮助身体恢复。猕猴桃中还含有丰富的褪黑素，睡眠不足的人群可以适量食用;

2、苹果：苹果中含有的营养成分比较多，比如有机酸、果糖、纤维素、钙、铁、锌等，也含有胡萝卜素、维生素C等，具有生津解渴、除烦止渴的功效。苹果中的含铁量比较高，可以预防贫血，患上白癜风的人群可以适量吃一些;

3、柑橘：柑橘当中含有的营养成分是比较多的，比如有机酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等，能够起到开胃理气、止咳化痰的作用，可以缓解食欲不振的情况。适量吃柑橘对改善白癜风的症状有一定的帮助;

4、香蕉：香蕉当中含有丰富的碳水化合物，也有很多的色素，属于比较常见的水果，营养价值比较高，能够补充身体所需要的营养，香蕉当中的钾元素可以起到舒缓神经的作用，能够在一定程度上缓解白癜风的症状。

建议白癜风的患者尽量少吃一些菠萝、桃子等水果，因为这些水果中含有一定的生物活性物质，食用后可能会导致病变处变黑。

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