预防腿部白癜风，应避免外伤、暴晒和精神压力等诱发因素，并且养成良好的生活习惯。患者可以通过饮食调理、适当运动等方式，保持身体健康，预防或减缓疾病的进展。

一、措施：

1、避免外伤：建议患者在日常生活中，尽量避免外伤引起的伤口。如果出现外伤，应及时对伤口进行消毒，避免引发感染;

2、避免暴晒：白癜风患者应避免过多暴晒，过度暴晒会导致皮肤中的黑色素细胞功能亢进，从而引发黑色素细胞被破坏，加重病情;

3、避免精神压力：长期精神压力过大可能会导致内分泌失调、免疫力下降，从而加重病情。所以患者应保持良好的心态，坚持适当的户外运动，从而放松心情;

4、饮食调理：建议患者尽量避免摄入辛辣、油腻，以及生冷、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，还应避免抽烟、喝酒等不良习惯;

5、适当运动：患者可以通过适当进行身体锻炼，如慢跑、游泳等，促进血液循环，增强体质。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、草莓等，补充身体所需的维生素和微量元素，从而增强身体的抵抗力，预防白癜风的发生。

二、治疗：

白癜风属于后天色素脱失类疾病，患者可以在医生的指导下，使用药物进行治疗。如泼尼松片、肌肉注射复方倍他米松注射液等，也可以遵医嘱外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物。这些药物可以刺激局部细胞免疫功能，恢复黑色素细胞功能，从而缓解疾病。

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